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冬瓜:隐身于餐桌的美容瘦身瓜

时间:2019-08-28

  推荐一款消暑清热,消肿减肥的冬瓜食谱,荷叶冬瓜薏仁汤。将冬瓜、冬瓜、薏仁、扁豆、姜、水一起煮沸,再慢火煲一个小时,盐适量调味。

  冬瓜的护肾功效。民间就曾把冬瓜皮、蚕豆和水一起熬煎,只饮水,对肾病水肿和心脏病水肿患者大有功效。而用冬瓜鲤鱼煮汤,还可治疗慢性肾炎。

  夏天到,美容瘦身最重要!又到露肉的季节了,美女们又开始展开新一轮的美容瘦身战啦!满大街的美容瘦身产品都在盯着你的钱包,对于经济型美女,怎样既花钱少,又能吃,不浪费,还能达到美容瘦身效果?冬瓜,是你最平价的选择,这个隐身于餐桌的美容瘦身瓜,属于菜市场比较便宜的蔬菜瓜果一类,一年四季都可以买到,一整个搬回家也不贵。

  冬瓜味道清淡,不含脂肪,热量低,水分极大,并且钠含量超低,有消肿利尿的功效。还富含丙醇二酸成份,能够有效抑制糖类物质转化为脂肪成份,防止脂肪堆积。另外,冬瓜的美容功效也不容小觑,冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质,据《本草纲目》记载,用冬瓜瓢洗面澡身,可以祛黑斑,美容养颜”。平时,在家可用一小片带皮冬瓜,以瓜瓤一面每日擦摩面部,或者用冬瓜瓤清洗面部,对减少黄褐斑有效,同时能够使得皮肤变得光滑细嫩!

  冬瓜是难得的食、药同补的一种蔬菜,食用冬瓜可以起到降血压、降血糖作用。Vc多、钾多、钠盐低等优势,适合高血压、浮肿病、肾脏病等患者食用。

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